Mięśnie dna miednicy stanowią bardzo istotną grupę mięśni, dzięki nim możliwe jest między innymi utrzymywanie moczu. Aby zachować komfort życia, który zapewnia odpowiednia praca mięśni potocznie zwanych “Kegla”, ważne jest ćwiczenie ich wytrzymałości. Powinno ono odbywać się regularnie, z delikatną siłą skurczu mięśnia.

Jak znaleźć te mięśnie, żeby wiedzieć jak ćwiczyć? Kiedyś NIEPRAWIDŁOWO proponowano ćwiczenie polegające na wstrzymywaniu strumienia moczu – jest to zła praktyka, której NIE polecamy!

Za to mamy dla Ciebie dużo lepsze rozwiązanie 😉

Czy słyszałaś już o Pelvifly? Wygląda, mówiąc wprost, jak wibrator, a służy do kontroli oceny pracy mięśni dna miednicy. Z jego pomocą jesteśmy w stanie także dopasować ćwiczenia w sposób indywidualny i bezpieczny dla każdej z Was.

Idźmy krok dalej! Co powiesz na możliwość weryfikowania swoich umiejętności w telefonie? Połączenie sprzętu z aplikacją mobilną umożliwia Tobie ćwiczenia w warunkach domowych.

Możesz Zaufać Położnej 🙂 U nas wykonasz test wytrzymałości mięśni dna miednicy z użyciem aplikacji oraz urządzenia Pelvifly, a jednocześnie wskazane zostaną dalsze wskazówki i zalecenia, dotyczące pracy własnej.