Zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży

Ćwiczenia w ciąży mogą ułatwić przyjście na świat Twojego dziecka. Masz wpływ na swoje samopoczucie i postęp porodu – zatem do dzieła!

Prawie 2 godziny ćwiczeń dopasowanych do możliwości ciężarnej.
Natychmiastowy dostęp do zakupionych materiałów 24/7 na okres 9 miesięcy.
Produkt autorski. Nie kupisz go nigdzie indziej.
Prowadząca Anna Chromiec – certyfikowana trenerka ciężarnych i mam.

Pierwotna cena wynosiła: 120,00 zł.Aktualna cena wynosi: 59,00 zł.

Poprzednia najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,00 zł

Dla kogo jest ten warsztat.

Dla kobiet na każdym etapie ciąży nie mających przeciwskazań do aktywności fizycznej.

Czego dowiesz się z warsztatu.

Jak rozpocząć aktywność fizyczną w ciąży jeśli wcześniej nie ćwiczyłaś.
Poznasz zalety aktywności fizycznej w ciąży i podczas porodu.
Nie mogę ćwiczyć - co teraz?
Oddech - poznasz jego kluczowe znaczenie.
Przeciwskazania do aktywności fizycznej w ciąży.
Ciąża bliźniacza - czy mogę ćwiczyć?
Ćwiczenia na piłce - jak robić to dobrze.
Jak wykonać ćwiczenia relaksacyjne i rozluźniające mięśnie.
Praca miednicą i praca oddechem - kluczowe aspekty w przygotowaniu ciała do porodu.
Otrzymasz dodatkowy 17 minutowy trening ogólnorozwojowy prowadzony przez certyfikowaną trenerkę ciężarnych.
Otrzymasz 17 minutowy trening na piłce dedykowany kobietom w ciąży.
Otrzymasz zestaw 8 tabat, dzięki którym przygotujesz swoje ciało do aktywnego porodu.
Otrzymujesz również możliwość bezpłatnego kontaktu z naszą położną (mailowo lub telefonicznie), która odpowie na Twoje pytania na które nie znalazłaś odpowiedzi w warsztacie.