Aktywna mama – ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Trening dedykowany kobietom w ciąży będzie się składał z ćwiczeń wzmacniających, oddechowych oraz rozciągania.

Zajęcia odbywają się wyłącznie STACJONARNIE w naszym centrum w Gdyni (ul. Słowicza 1/1) we wtorki o 11:00 i czwartki o 10:00.

Cena obejmuje udział w 4 następujących po sobie zajęciach. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.

 

Dowiedz się więcej

100,00 zł

Dla kogo są te zajęcia?

Dla kobiet w ciąży które ukończyły I trymestr (12tc).

Co da mi udział w tych zajęciach?

  • Zajęcia pozwolą zadbać o swoje zdrowie, komfort i kondycję w tym szczególnym czasie ciąży.
  • Podczas zajęć wzmocnisz mięśnie obręczy barkowej oraz biodrowej.
  • Dzięki ćwiczeniom zmniejszysz dyskomfort pojawiający się w trakcie ciąży.
  • Poznasz ćwiczenia wzmacniające sylwetkę, ćwiczenia oddechowe oraz rozciągające które możesz wykonywać aby przynieść sobie ulgę.

Jak przygotować się do wydarzenia.

  • Zajęcia odbywają się stacjonarnie w naszym Centrum Zaufaj Położnej w Gdyni w wybranej przez Ciebie godzinie.
  • Zajęcia przeprowadzane są w małych kameralnych grupach i trwają 45 minut.
  • Ubierz się wygodnie i zabierz ze sobą obuwie zmienne (jesli zapomnisz możesz pozostać w skarpetach).
  • Przyjdź punktualnie na wybraną przez siebie godzinę.
  • Cena pakietu obejmuje 4 kolejne następujące po sobie zajęcia które odbywają się co tydzień we wtorek.
  • Wszelkie akcesoria niezbędne do ćwiczeń (maty, piłki etc.) otrzymasz od nas na zajęciach.
  • Zajęcia prowadzi Certyfikowana Instruktorka Ćwiczeń.

Może Cię zainteresować

Wizyta Certyfikowanego doradcy laktacyjnego w domu pacjenta na terenie trójmiasta
Karmienie piersią – konsultacja z CDL w Twoim domu
Z usługi mogą skorzystać wyłącznie rodzice noworodków do 28 dnia życia dziecka. Rodzice dzieci które ukońc...
400,00 zł
Konsultacja z położną online.
Konsultacja przedporodowa z położną online
Jesteś w ciąży i potrzebujesz indywidualnego wsparcia położnej? Masz pytania i oczekujesz konkretnych odpo...
160,00 zł
konsultacja chusto noszenia online
Chustonoszenie - konsultacja online
Indywidualna konsultacja chustowa to nauka wiązania chusty pod okiem Akredytowanego Doradcy Noszenia Dzieci teraz dostępna...
300,00 zł
Abonament patronażowy (z dojazdem do 50 km od Trójmiasta)
Opieka położnej po porodzie (3 wizyty)
Zaopiekujemy się Tobą po porodzie! Pakiet 3 wizyt doświadczonej położnej po porodzie w Twoim domu, podczas...
900,00 zł