Aktywna mama – ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Trening dedykowany kobietom w ciąży będzie się składał z ćwiczeń wzmacniających, oddechowych oraz rozciągania.

Zajęcia odbywają się wyłącznie STACJONARNIE w naszym centrum w Gdyni (ul. Słowicza 1/1) we wtorki o 11:00 i czwartki o 10:00.

Cena obejmuje udział w 4 następujących po sobie zajęciach. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.

 

Dowiedz się więcej

100,00 zł

Dla kogo są te zajęcia?

Dla kobiet w ciąży które ukończyły I trymestr (12tc).

Co da mi udział w tych zajęciach?

  • Zajęcia pozwolą zadbać o swoje zdrowie, komfort i kondycję w tym szczególnym czasie ciąży.
  • Podczas zajęć wzmocnisz mięśnie obręczy barkowej oraz biodrowej.
  • Dzięki ćwiczeniom zmniejszysz dyskomfort pojawiający się w trakcie ciąży.
  • Poznasz ćwiczenia wzmacniające sylwetkę, ćwiczenia oddechowe oraz rozciągające które możesz wykonywać aby przynieść sobie ulgę.

Jak przygotować się do wydarzenia.

  • Zajęcia odbywają się stacjonarnie w naszym Centrum Zaufaj Położnej w Gdyni w wybranej przez Ciebie godzinie.
  • Zajęcia przeprowadzane są w małych kameralnych grupach i trwają 45 minut.
  • Ubierz się wygodnie i zabierz ze sobą obuwie zmienne (jesli zapomnisz możesz pozostać w skarpetach).
  • Przyjdź punktualnie na wybraną przez siebie godzinę.
  • Cena pakietu obejmuje 4 kolejne następujące po sobie zajęcia które odbywają się co tydzień we wtorek.
  • Wszelkie akcesoria niezbędne do ćwiczeń (maty, piłki etc.) otrzymasz od nas na zajęciach.
  • Zajęcia prowadzi Certyfikowana Instruktorka Ćwiczeń.

Może Cię zainteresować

Konsultacja z położną online.
Konsultacja przedporodowa z położną online
Jesteś w ciąży i potrzebujesz indywidualnego wsparcia położnej? Masz pytania i oczekujesz konkretnych odpo...
160,00 zł
konsultacja polozna
Konsultacja przedporodowa z położną w gabinecie (Gdynia)
Jesteś w ciąży i potrzebujesz indywidualnego wsparcia położnej? Masz pytania i oczekujesz konkretnych...
160,00 zł
konsultacja chustonoszenia w Gdyni
Chustonoszenie - konsultacja w naszym centrum (Gdynia)
Indywidualna konsultacja w zakresie chustonoszenia to nauka wiązania chusty pod okiem Akredytowanego Doradcy Noszenia Dzieci....
300,00 zł