Czy w ciąży można korzystać z kąpieli wodnych?
Uważamy, że przyszłe mamy nie mają powodów, by unikać kąpieli w jeziorach, basenach czy morzu. Jednak są pewne przypadki, kiedy nie jest to wskazane.
Szczególnie, jeżeli istnieje ryzyko porodu przedwczesnego, przy podejrzeniu odpływających wód płodowych lub infekcji w pochwie.
Basen
Kąpiel w basenie jest bezpieczna i polecana! Aktywność fizyczna w postaci pływania jest rewelacyjnym przygotowaniem do porodu – poprawia synchronizację pracy mięśni oraz kondycję mamy. Uwaga: nie musisz martwić się o ozonowanie czy chlorowanie wody, ponieważ środki stosowane przy dbaniu o higienę wody są bezpieczne dla ciężarnych.
Morze i jezioro
Odpowiedź jest podobna do powyższej. Możesz się kąpać.
Czy kąpiel w basenie, jeziorze, morzu może powodować częstsze infekcje okolic pochwy i sromu?
NIE!
Co zrobić, aby zapobiec infekcji?
Nie polecamy chodzenia cały dzień w stroju kąpielowym, a od razu zdjęcie mokrego. Pamiętaj, że bakterie i grzyby uwielbiają środowisko ciemne, ciepłe i wilgotne, więc pozostawanie w mokrym stroju TO BARDZO ZŁY POMYSŁ!
Jak dodatkowo się zabezpieczyć przed infekcją?
Jeżeli masz dużą skłonność do łapania infekcji, tydzień przed wakacjami zacznij przyjmować dopochwowo prebiotyk, a bezpośrednio przed kąpielą możesz zastosować np. globulki dopochwowe z kwasem hialuronowym, które będą tworzyć dodatkową warstwę ochronną. Z racji drobnocząsteczkowego kwasu hialuronowego w składzie: regenerują, nawilżają i tworzą barierę ochronną. Świetnie sprawdzą się również po porodzie, w celu regeneracji pochwy i zniwelowania np. suchości (a o tym problemie przeczytasz na kolejnej stronie).