Aktywna mama – zajęcia indywidualne dla kobiety w ciąży

Trening indywidualny dla kobiet w ciąży, prowadzony przez doświadczoną fizjoterapeutkę i certyfikowaną instruktorkę ćwiczeń. Zajęcia trwają 45 minut i są umawiane indywidualnie, zgodnie z Twoimi potrzebami i etapem ciąży (po ukończeniu 12. tygodnia).

Trening obejmuje ćwiczenia wzmacniające, pracę z oddechem oraz bezpieczne rozciąganie, wspierając komfort ciała i przygotowanie do porodu.

Zajęcia odbywają się wyłącznie STACJONARNIE w naszym centrum w Gdyni (ul. Słowicza 1/1).

Dowiedz się więcej

200,00 zł

Dla kogo są te zajęcia?

Dla kobiet w ciąży które ukończyły I trymestr (12tc).

Co da mi udział w tych zajęciach?

  • Zajęcia pozwolą zadbać o swoje zdrowie, komfort i kondycję w tym szczególnym czasie ciąży.
  • Podczas zajęć wzmocnisz mięśnie obręczy barkowej oraz biodrowej.
  • Dzięki ćwiczeniom zmniejszysz dyskomfort pojawiający się w trakcie ciąży.
  • Poznasz ćwiczenia wzmacniające sylwetkę, ćwiczenia oddechowe oraz rozciągające które możesz wykonywać aby przynieść sobie ulgę.

Jak przygotować się do treningu?

  • Zajęcia odbywają się stacjonarnie w naszym Centrum Zaufaj Położnej w Gdyni.
  • Trening to zajęcia indywidualne w ustalonym przez Ciebie dniu i godzinie.
  • Ubierz się wygodnie i zabierz ze sobą obuwie zmienne (jesli zapomnisz możesz pozostać w skarpetach).
  • Przyjdź punktualnie.
  • Cena dotyczy jednego indywidualnego treningu.
  • Wszelkie akcesoria niezbędne do ćwiczeń (maty, piłki etc.) otrzymasz od nas na zajęciach.
  • Zajęcia prowadzi Certyfikowana Instruktorka Ćwiczeń.
  • Odwołanie treningu na mniej niż 24 godziny przed terminem skutkuje brakiem możliwości jego przełożenia.

Może Cię zainteresować

Aktualne promocje

Wybrane produkty, w obniżonych cenach, ograniczonych czasowo.
Zobacz

Najczęściej wybierane