Po porodzie, ciało kobiety przechodzi wiele zmian, a skóra i włosy często potrzebują dodatkowej troski w postaci specjalnej pielęgnacji. Dzisiaj podzielimy się z Wami kilkoma poradami dotyczącymi pielęgnacji skóry i włosów w okresie po porodzie, zwłaszcza gdy karmisz piersią.
Dlaczego skóra i włosy potrzebują dodatkowej uwagi po porodzie?
Po urodzeniu dziecka, organizm kobiety przechodzi przez ogromne zmiany hormonalne. Te zmiany mogą wpłynąć na kondycję skóry i włosów, powodując np. suchość skóry, wypadanie włosów czy trądzik. Dodatkowo, w okresie karmienia piersią, nasze ciało dostarcza niezbędnych składników odżywczych dla naszego dziecka, co może wpływać na stan skóry i włosów świeżo upieczonej mamy.
Jak dbać o siebie w okresie karmienia piersią?
Zadbaj o zbilansowaną dietę.
Pamiętaj o zdrowej i zrównoważonej diecie bogatej w warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze i białko. To nie tylko ważne dla twojego zdrowia, ale także dla zdrowia twojego dziecka i kondycji twojej skóry oraz włosów.
Nawodnienie.
Pij dużo wody, aby zapewnić odpowiednie nawodnienie twojego organizmu, co również korzystnie wpłynie na kondycję skóry i włosów. Odpowiednie nawodnienie organizmu wpłynie pozytywnie również na karmienie piersią – pamiętaj o tym.
Pielęgnacja po ciąży.
Istotnym aspektem po ciąży, a podczas karmienia piersią jest pielęgnacja ciała.
Wybieraj delikatne kosmetyki do pielęgnacji skóry i włosów. Unikaj produktów zawierających szkodliwe substancje chemiczne, które mogą przenikać do twojego organizmu podczas karmienia piersią. Pamiętaj, że są produkty, które są „mama friendly” – warta uwagi jest cała linia do pielęgnacji włosów od Dermena, która zawiera Molecule Regen7-unikalny składnik pochodzenia witaminowego wzmacniający mieszek włosowy.
Regularność
Tylko regularne stosowanie łagodnych szamponów i odżywek, które nie będą drażnić Waszej skóry głowy i włosów przyniesie oczekiwany efekt. Pamiętaj też o regularnym oczyszczaniu skóry twarzy i stosowaniu nawilżających kremów.
Stres.
Stres może negatywnie wpływać na stan twojej skóry i włosów. Staraj się znaleźć czas na relaks i odpoczynek, nawet jeśli jest to tylko kilka minut dziennie.
Konsultacja z lekarzem.
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące stanu twojej skóry i włosów po porodzie, skonsultuj się z lekarzem lub dermatologiem. Mogą oni zaproponować odpowiednie rozwiązania i produkty dostosowane do twoich potrzeb.
Pamiętajcie, drogie Mamy, że ważne jest, abyście dbały nie tylko o swoje dziecko, ale także dbały o siebie w okresie po porodzie. Dobre samopoczucie i zadbane ciało to klucz do harmonijnego macierzyństwa. Dajcie sobie czas i przestrzeń na pielęgnację, bo zasługujecie na to!
*wpis powstał we współpracy płatnej z Dermena lab
