Spis treści
W trakcie trwania ciąży pielęgnacja skóry kobiety często bywa wyzwaniem. Okres oczekiwania na maluszka to czas potężnych zmian hormonalnych, które wpływają na całe ciało przyszłej mamy, w tym także skórę.
Zmiany skórne w ciąży - co może się pojawić?
Jakie dolegliwości skórne mogą towarzyszyć kobiecie ciężarnej? Jak sobie z nimi radzić?
Wysoki poziom progesteronu oraz fakt stosunkowo szybkiego wzrostu brzuszka niejednokrotnie prowadzą do napięcia skóry, dodatkowo z często utrzymującym się odczuciem swędzenia.
W takiej sytuacji często pojawiają się także podrażnienia.
Mało tego, okres ciąży może predysponować do zaostrzenia zmian w wyniku atopowego zapalenia skóry czy łuszczycy.
Dlatego codzienna pielęgnacja jest kluczowa do złagodzenia możliwych dolegliwości.
Co pomaga w pielęgnacji skóry w ciąży?
- Chłodniejsza woda w kąpieli – gorące kąpiele mogą wysuszać skórę i powodować podrażnienia.
- Unikanie zapachowych kosmetyków – chemiczne dodatki zapachowe łatwo podrażniają skórę i mogą być drażniące dla przyszłej mamy.
- Odpowiednie nawodnienie – minimum 2 litry płynów dziennie to klucz do zdrowej skóry.
- Kosmetyki z naturalnymi składnikami – np. z ekstraktem z arniki czy nasion lnu, które łagodzą i wspierają regenerację.
Dobrym rozwiązaniem może być żel pod prysznic wzbogacony o olej słonecznikowy i inulinę wspierającą naturalny mikrobiom skóry, np. żel pod prysznic Pink Mama z certyfikatem Safe Microbiome.
Pielęgnacja okolic intymnych w ciąży
Okres ciąży to również czas, gdy jesteśmy narażone na podrażnienia w okolicach intymnych.
Pomimo, że nawilżenie pochwy powinno być odpowiednie, śluzówka staje się bardziej wrażliwa i podatna na otarcia.
Pomocny może być olejek intymny Pink Mama na bazie olejku ze słodkich migdałów i nagietka.
Działa łagodząco, przeciwzapalnie i regenerująco, a dodatkowo zawiera olej z żurawiny i wiesiołka.
Można go stosować codziennie lub do masażu krocza.
Produkt posiada certyfikat Safe Microbiome.
Obrzęki w ciąży - jak sobie z nimi radzić?
Obrzęki, zwłaszcza w III trymestrze, to częsty problem.
Ich przyczyną jest wysoki poziom progesteronu, większa objętość krwi i masa ciała.
Pomaga:
- regularna aktywność fizyczna,
- ograniczenie soli w diecie,
- odpowiednie nawodnienie.
W pielęgnacji warto sięgnąć po kremy i żele z arniki i nagietka lekarskiego. Żel na obrzęki Pink Mama z mentolem przynosi ulgę i uczucie chłodu.
Pamiętaj o sobie!
Jako położne, ale również mamy, wiemy, jak okres ciąży potrafi bywać trudny. To szczególny czas dbania nie tylko o maluszka, ale też o siebie. Jesteście ważne, drogie Kobietki! Pamiętajcie o tym!
Artykuł powstał we współpracy z marką Pink Mama.
