Wszystko, co musisz wiedzieć o karmieniu piersią, to to, że nie jest ono łatwe i wymaga odpowiedniego przygotowania.
Obecnie coraz więcej kobiet świadomie przygotowuje się do porodu, zdobywając wiedzę na temat jego przebiegu i własnej roli w tym procesie. Tymczasem karmienie piersią często traktowane jest jako coś, co „po prostu się wydarzy”. Niestety, nie zawsze tak jest – dlatego warto poznać podstawy laktacji, by uniknąć niepotrzebnych trudności.
Ból przy karmieniu piersią – czy to normalne?
Wiele kobiet obawia się bólu podczas karmienia piersią. Rzeczywiście, w pierwszych dwóch tygodniach może wystąpić fizjologiczny dyskomfort brodawek, który pojawia się na początku przystawienia dziecka do piersi, a następnie ustępuje. Jeśli jednak ból nie mija, może to świadczyć o nieprawidłowej technice karmienia. Najczęstszą przyczyną jest złe przystawienie dziecka do piersi – warto skonsultować się z doradcą laktacyjnym, by uniknąć problemów.
Czy będę miała pokarm? Fakty i mity
Jednym z najczęstszych pytań na jakie odpowiadamy w poradni laktacyjnej, czy na kursach szkoły rodzenia, jest: „Skąd mam pewność, że będę miała pokarm?”. Warto wiedzieć, że produkcja mleka rozpoczyna się już w okresie ciąży. Hormon prolaktyna odpowiada za przygotowanie gruczołów mlekowych do laktacji, ale dopóki łożysko produkuje progesteron, ilość mleka pozostaje minimalna. Po porodzie organizm potrzebuje około 48 godzin na usunięcie progesteronu z krwi, a produkcja pokarmu wzrasta zazwyczaj w 3. dobie.
Nawał pokarmu – co warto wiedzieć?
Po kilku dniach od porodu większość mam doświadcza nawału pokarmu. To moment, w którym gruczoły mlekowe zaczynają intensywnie produkować mleko. Aby uniknąć bolesnego przepełnienia piersi, należy karmić dziecko co 2-3 godziny. Jeśli po karmieniu odczuwasz nadal silny dyskomfort, możesz użyć laktatora, by delikatnie odciągnąć nadmiar pokarmu. Pamiętaj jednak, że nadmierne odciąganie może prowadzić do nadprodukcji mleka i większego obrzęku. Jak radzić sobie z nawałem pokarmu, obrzękiem piersi, czy innymi problemami laktacyjnymi – więcej dowiesz się TUTAJ.
Co robić, gdy nawał pokarmu się opóźnia?
Czasami nawał pokarmowy pojawia się później niż w 3. dobie po porodzie – np. w przypadku intensywnego krwawienia poporodowego lub silnego stresu. W takiej sytuacji warto wesprzeć laktację odpowiednią stymulacją: częstym przystawianiem dziecka do piersi oraz stosowaniem laktatora.
Pomocne mogą być także naturalne środki wspierające laktację, np. Femaltiker. Kluczowe znaczenie ma również prawidłowe odżywianie i nawodnienie organizmu – pij minimum 3 litry wody dziennie i dbaj o regularne posiłki.
Wsparcie kluczem do sukcesu
Karmienie piersią to nie tylko wyzwanie dla mamy, ale także zadanie dla całej rodziny. Stres i brak pewności siebie mogą negatywnie wpłynąć na laktację, dlatego wsparcie bliskich ma ogromne znaczenie. Partner powinien być świadomy, że mama karmiąca piersią może jeść wszystko, a jego zadaniem jest zapewnienie jej spokoju i komfortu. Wspólna edukacja na temat laktacji pozwoli uniknąć mitów i niepotrzebnych obaw.
Podsumowanie
Karmienie piersią to proces, który wymaga wiedzy, cierpliwości i wsparcia. Im więcej wiesz o laktacji przed porodem, tym większa szansa na udane karmienie.
Warto przygotować się na różne scenariusze i nie bać się szukać pomocy specjalistów. Pamiętaj, że każda mama ma prawo do własnych wyborów, a kluczem do sukcesu jest świadome podejście i odpowiednie przygotowanie.
Jeśli jesteś w ciąży i będziesz karmić piersią po raz pierwszy, albo karmiłaś już swoje dziecko, ale nie wspominasz tej drogi dobrze, pamiętaj, że kluczowe jest Twoje przygotowanie. Możesz zrobić to z naszą Paczką „Karmienie” – czyli kompleksowym zestawem kursów, który przygotuje Cię na każdy scenariusz. Dzięki tej paczce dowiesz się jak zacząć karmić i jak przygotować się na pierwsze doby po porodzie, co będzie działo się z Twoim ciałem, jak przystawiać dziecko do piersi i jak stymulować laktację.
Kolejno przeprowadzimy Cię przez najczęstsze problemy z karmieniem piersią (bo praktycznie u każdej młodej mamy one prędzej, czy później się pojawią!) i pokażemy jak radzić sobie we własnym zakresie.
Planujesz KPI lub karmienie butelką? Ta paczka przygotowana przez nasze doświadczone położne i Certyfikowane Doradczynie Laktacyjne też jest dla Ciebie!
