Zmiany w organizmie przyszłej mamy zachodzą od momentu zapłodnienia. Nie zawsze są jednak zauważalne. Przecież nie każde mdłości i wymioty oznaczają, że jesteśmy w ciąży. Kiedy jednak nie pojawia się spodziewana miesiączka, zaczynamy się zastanawiać, czy to nie są typowe objawy ciąży. Jakie mogą być pierwsze objawy ciąży i jak sobie z nimi radzić, gdy stają się uciążliwe? Tego dowiesz się z poniższego artykułu.
Brak miesiączki
To jeden z pierwszych sygnałów, który rozpoznajemy, zwłaszcza jeśli miesiączki były dotychczas regularne. Warto jednak pamiętać, że ciąża nie jest jedyną możliwą przyczyną braku krwawienia. Może być nią również choroba, odchudzanie, zbyt intensywna aktywność fizyczna lub stres. W przypadku podejrzenia ciąży warto wykonać test ciążowy, który pozwoli rozwiać wątpliwości.
Nudności i wymioty
Zazwyczaj nudności pojawiają się już w pierwszych tygodniach od zapłodnienia. W większości przypadków ustępują po pierwszym trymestrze, jednak mogą utrzymywać się aż do porodu. Nudności ciążowe związane są z hormonami, które w tym okresie przechodzą duże zmiany. Zwiększa się poziom beta hCG, wydzielany przez zarodek po zagnieżdżeniu się w macicy, co może prowadzić do wymiotów. Nie jest to jednak objaw występujący u każdej ciężarnej. Jeśli jednak nudności czy wymioty się pojawią, warto postawić na lekkostrawną dietę i odpowiednie nawodnienie (minimum 2,5 litra dziennie). Pomocne mogą być również preparaty z imbirem łagodzące mdłości.
Bóle podprzusza
Czasami na początku ciąży możemy odczuwać bóle podbrzusza. Jeśli ból jest nieznaczny, mija samoistnie i nie towarzyszy mu krwawienie z dróg rodnych, w większości przypadków nie ma konieczności konsultacji z lekarzem. W chwili dyskomfortu warto zadbać o odpoczynek i, w razie potrzeby, przyjąć lek rozkurczowy dopuszczony do stosowania w czasie ciąży.
Tkliwość piersi
Kolejnym częstym objawem ciąży jest tkliwość i powiększenie piersi. Stają się one bardziej wrażliwe, czasem nawet bolesne. Może pojawić się uczucie ciężaru oraz powiększenie i zaczerwienienie brodawek sutkowych. Zmiany te są związane z gospodarką hormonalną przygotowującą gruczoły do laktacji. Na komfort wpływa noszenie wygodnego biustonosza, który powinien być dobrze dopasowany.
zmęczenie i nadmierna senność
Na początku ciąży możemy doświadczać większego zmęczenia i nadmiernej senności. Organizm wykorzystuje w tym czasie energię na zapewnienie jak najlepszych warunków dla rozwijającego się dziecka. Warto zadbać o odpowiednią dawkę snu i możliwość odpoczynku. Najczęściej objaw ten mija w drugim trymestrze ciąży, który dla wielu kobiet jest czasem najlepszego samopoczucia.
Podsumowanie
Zmiany w organizmie przyszłej mamy mogą być różnorodne i nie zawsze są od razu zauważalne. Od braku miesiączki, przez nudności i wymioty, aż po bóle podbrzusza i zmęczenie – każdy objaw może wpływać na nasze samopoczucie. Kluczowe jest jednak zrozumienie, że większość z tych objawów jest normalna i naturalna. Warto jednak wiedzieć, jak sobie z nimi radzić, by cieszyć się tym wyjątkowym okresem w życiu.
Zadbaj o siebie i swoje zdrowie, a jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości zachęcamy Cię do skorzystania z naszego warsztatu: „Odpowiedzi na najczęstsze pytania w ciąży„. Pamiętaj, że każda ciąża jest inna, a Twoje doświadczenia są unikalne.
