Nocne pobudki, drzemki w ciągu dnia, wybudzanie – no i co z karmieniem? Przecież sen ma ogromny wpływ na rozwój i prawidłowe funkcjonowanie Twojego malucha!
Wiesz jak przygotować pokój do spania dla dziecka? Zobacz kilka rad!
- unikaj przeciągów
- unikaj dużych wahań temperatury
- ustaw łóżeczko z dala od źródła ciepła
- temperatura w pokoju, w którym śpi dziecko nie przekraczała 21°C
- zadbaj o bezpieczny sen dziecka – wszelkim poduszkom, ochraniaczom mówimy stanowcze NIE!
Zbyt wysoka temperatura może powodować częstsze pobudki i maluch może odczuwać wzmożone pragnienie.
Z kolei suche powietrze wysusza śluzówkę dróg oddechowych i prowadzi do rozprzestrzeniania się infekcji, bo bakterie i wirusy mają łatwiejszy dostęp do organizmu dziecka?
Zadbaj zatem o wilgotność powietrza w miejscu gdzie śpi zarówno dziecko jak i rodzice.
Lista rzeczy o których warto pamiętać jest całkiem długa – wieczorna rutyna, spokojna muzyka, zabiegi pielęgnacyjne, materac i wiele wiele innych czynników które sprawią, że sen twojego dziecka będzie spokojny i bezpieczny. A Ty kolejnego ranka wstaniesz wypoczęta.
Brzmi jak niespełnione marzenie młodej mamy? Wcale tak nie musi być!
Sprawdź warsztat z certyfikowaną doradczynią ds. Snu dziecka. Warsztat odbywa się w formie online i każdorazowo cieszy się ogromną popularnością wśród rodziców! Dołącz do nich i sprawdź jakie popełniasz błędy! A jeśli jesteś dopiero w ciąży – to idealny moment aby zaczerpnąć fachowej wiedzy i od samego początku zadbać o bezpieczny i zdrowy sen Twojego dziecka!
