Przejdź do treści

Szkoła rodzenia online — dostęp od razu po zakupie Sprawdź

Aktywna mama – ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Grupowy trening dla kobiet w ciąży: ćwiczenia wzmacniające, oddechowe i rozciąganie pod okiem Certyfikowanej Instruktorki Ćwiczeń.

100,00 zł

Kupiło już 161 osób

  • Stacjonarnie — Centrum Zaufaj Położnej, Gdynia, ul. Słowicza 1/1. Zajęcia grupowe w małych, kameralnych grupach, prowadzi Certyfikowana Instruktorka Ćwiczeń.
  • 4 następujące po sobie zajęcia po 45 minut, raz w tygodniu — we wtorki lub czwartki, o 10:00 lub 11:00.
  • Dzień i godzinę wybierasz przy składaniu zamówienia.

Masz pytanie? Napisz do nas na czacie

  • Ponad 70 000 kobiet przygotowało się z nami do porodu
  • Teoria i praktyka opiekę prowadzą doświadczone położne
  • Bezpieczeństwo praktykujące położne z wieloletnim doświadczeniem
  • Profesjonalna obsługa szybki kontakt i umówienie terminu
  • Wsparcie i opieka dbamy o pełną satysfakcję naszych klientek

Dla kogo są te zajęcia

Dla kobiet w ciąży, które ukończyły I trymestr (12 tydzień ciąży). Zajęcia są grupowe i odbywają się w małych, kameralnych grupach.

Co dadzą Ci te zajęcia

  • Zajęcia pozwolą zadbać o swoje zdrowie, komfort i kondycję w tym szczególnym czasie ciąży.
  • Podczas zajęć wzmocnisz mięśnie obręczy barkowej oraz biodrowej.
  • Dzięki ćwiczeniom zmniejszysz dyskomfort pojawiający się w trakcie ciąży.
  • Poznasz ćwiczenia wzmacniające sylwetkę, ćwiczenia oddechowe oraz rozciągające, które możesz wykonywać, aby przynieść sobie ulgę.

O zajęciach

Grupowe zajęcia przeznaczone dla kobiet w ciąży (po ukończeniu 12 tygodnia ciąży).
Trening dedykowany kobietom w ciąży będzie się składał z ćwiczeń wzmacniających, oddechowych oraz rozciągania.
Zajęcia odbywają się wyłącznie STACJONARNIE w naszym centrum w Gdyni (ul. Słowicza 1/1).
Cena obejmuje udział w 4 następujących po sobie zajęciach. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.

Jak przygotować się do zajęć

  • Zajęcia odbywają się stacjonarnie w naszym Centrum Zaufaj Położnej w Gdyni w wybranej przez Ciebie godzinie.
  • Zajęcia przeprowadzane są w małych, kameralnych grupach i trwają 45 minut.
  • Ubierz się wygodnie i zabierz ze sobą obuwie zmienne (jeśli zapomnisz, możesz pozostać w skarpetach).
  • Przyjdź punktualnie na wybraną przez siebie godzinę.
  • Cena pakietu obejmuje 4 kolejne następujące po sobie zajęcia, które odbywają się co tydzień we wtorek lub w czwartek (w zależności od tego, jaki pakiet wykupiłaś).
  • Wszelkie akcesoria niezbędne do ćwiczeń (maty, piłki itp.) otrzymasz od nas na zajęciach.
  • Zajęcia prowadzi Certyfikowana Instruktorka Ćwiczeń.

Opinie o tym kursie

Ten kurs nie ma jeszcze opinii.

To nowa wersja kursu i zbieramy pierwsze oceny. Prośbę wysyłamy po ukończeniu pierwszego modułu, do osób z potwierdzonym zakupem. Publikujemy każdą opinię, także krytyczną — nie wybieramy tych korzystnych.

Najczęstsze pytania

Co dalej

Kursy, po które sięgają mamy na kolejnym etapie.

Dołącz do naszego ciążowego newslettera i bądź na bieżąco — tydzień po tygodniu

Chcesz wiedzieć, co dzieje się z Twoim ciałem i dzieckiem na każdym etapie ciąży? Zapisz się do bezpłatnego newslettera tworzonego przez doświadczone położne i otrzymuj co tydzień informacje dopasowane do Twojego tygodnia ciąży.

Zapisz się