Szukaj
Close this search box.
Koszyk

Jak przygotować się do porodu naturalnego

Jeśli jesteś w ciąży i chcesz świadomie i aktywnie przygotować się do porodu naturalnego to ten kurs jest właśnie dla Ciebie!

  • Prawie 6h materiałów video, w tym ćwiczenia z instruktorką hipnoporodu.
  • 4 dodatkowych materiałów do pobrania.
  • Dostęp na urządzeniach mobilnych, komputerach i telewizorach.
  • Dostęp na okres 9 miesięcy.
  • Oglądaj jak chcesz i kiedy chcesz.

 

Original price was: 129,00 zł.Current price is: 64,50 zł.

Poprzednia najniższa cena: 64,50 zł.

Dla kogo jest ten kurs.

Dla par będących w ciąży (już od pierwszych tygodni ciąży) które chcą świadomie i aktywnie przygotować się do porodu naturalnego.

Czego dowiesz się z kursu.

  • Jakie pozycje wertykalne stosować podczas konkretnej fazy porodu.
  • Jak partner może pomóc partnerce podczas skurczy porodowych.
  • Jaką drogę musi pokonać dziecko podczas porodu.
  • Masaż - jak go wykonywać, aby uśmierzał ból.
  • Dlaczego aktywność fizyczna w ciąży jak tak ważna i czym jest pamięć mięśniowa?
  • Poznasz ćwiczenia jakie możesz wykonywać sama oraz wraz z partnerem już na etapie ciąży.
  • W kursie otrzymasz szereg ćwiczeń ogólnorozwojowych, na piłce oraz serię tabat do powtarzania przez cały okres ciąży.
  • Jaki wpływ na poród ma spokój i Twoja głowa: poznasz techniki hipnoporodu i otrzymasz ćwiczenia które możesz powtarzać w miarę potrzeb.
  • Oddech - nauczysz się prawidłowo oddychać podczas każdej fazy porodu tak, aby poród był łatwiejszy.
  • Znieczulenie farmakologiczne i niefarmakologiczne metody łagodzenia bólu porodowego - dowiesz się z czego możesz korzystać na sali porodowej i w jaki sposób powinnaś się przygotować.

Materiały video.

  • Pozycje porodowe - 1h 19min.
  • Masaż krocza - 9min.
  • Higiena intymna po porodzie - 4min.
  • Metody łagodzenia bólu porodowego - 2h 4min.
  • Ćwiczenia dla kobiet w ciąży - 56min.
  • Hipnoporód - 1h.
  • Hipnoporód - ćwiczenia - 48min.
  • Trening ogólnorozwojowy - 17min.
  • Trening z piłką - 17min.
  • Tabata dla kobiet w ciąży - 27min.

Zawartość dodatkowa.

  • Stres w ciąży.
  • Plan porodu.
  • 100 pytań do położnej.
  • Aromaterapia podczas porodu.

Wymagania techniczne.

  • Nie potrzebujesz specjalnego oprogramowania aby odtwarzać nasze materiały video.
  • Aby obejrzeć materiał potrzebujesz dostęp do internetu na komputerze, telewizorze lub urządzeniu mobilny
  • Dostęp do wykupionych kursów jest prosty i przejrzysty: podczas zamówienia założone zostanie dla Ciebie konto. Aby odtworzyć nagrania logujesz się na swoim koncie na którym masz dostęp do wszystkich wykupionych materiałów.

Może Cię zainteresować

Aktualne promocje

Wybrane produkty, w obniżonych cenach, ograniczonych czasowo.
Zobacz

Najczęściej wybierane

Zapisz się do newslettera i otrzymaj 5% rabatu na pierwsze zakupy.

Newsletter

Zamierzasz nas opuścić tak szybko?

Zostaw nam swój adres mailowy, a może wkrótce otrzymasz jakiś specjalny, dedykowany kod zniżkowy tylko dla Ciebie ?