Spis treści
Ciąża to szczególny czas, czas dbania o siebie i o maluszka, okraszony wieloma zmianami i przygotowaniami. Zwłaszcza w pierwszej ciąży możemy mieć wątpliwości co nam wolno, a jakich czynności powinnyśmy unikać. Nasze rozterki błądzą po wszelkich aktywnościach, więc nic dziwnego że dotykają również naszej seksualności.
To jak to jest z tym seksem w ciąży? Można czy nie? A może jest coś na co powinnyśmy uważać? W tym artykule dowiesz się wszystkiego
Kiedy seks w ciąży jest przeciwwskazaniem?
Zacznijmy od tego, że seks w ciąży jest dozwolony. Naprawdę jest niewiele sytuacji w których lekarz prowadzący ciążę może zalecić wstrzemięźliwość seksualną. Do tych sytuacji zaliczamy krwawienie z dróg rodnych lub ryzyko porodu przedwczesnego. Warto zwrócić uwagę że czynniki te najczęściej są czasowe, co oznacza że ich wystąpienie na pewnym etapie ciąży nie oznacza konieczności braku współżycia aż do jej rozwiązania.
Libido w ciąży: jak zmienia się popęd seksualny w poszczególnych trymestrach
W pierwszym trymestrze wiele kobiet ciężarnych nie ma ochoty na zbliżenia przez często występujące nudności, wymioty, senność i ból piersi. Nic dziwnego że według badań wiele ciężarnych deklaruje zmniejszoną aktywność seksualną w pierwszych tygodniach po pozytywnym teście.
Z czasem gdy dolegliwości ustępują może się okazać że w II i III trymestrze libido wręcz szybuje i jest to zupełnie naturalne. Daje to możliwość czerpania satysfakcji z seksu, choć z towarzyszącymi nam fizycznymi zmianami, chociażby rosnącym brzuszkiem.
Czy seks w ciąży może wywołać poród?
To jedno z najczęściej zadawanych pytań i największych obaw ciężarnych. Faktem jest że w trakcie intymnych uniesień w naszym ciele pojawia się więcej oksytocyny, czyli hormonu odpowiedzialnego za skurcze mięśnia macicy, dlatego możemy odczuwać pobolewanie podbrzusza w trakcie i po stosunku. Jednak badania naukowe nie potwierdzają, że sam w sobie seks jest zdolny do wywołania tak intensywnej aktywności skurczowej aby doprowadzić do porodu.
Za to wiemy, że seks świetnie przygotowuje organizm kobiety na proces narodzin, nie tylko pod kątem przygotowania krocza, ale również wrażliwości szyjki macicy. Obecne w męskim nasieniu prostaglandyny uwrażliwiają szyjkę macicy na oksytocynę, dlatego w momencie rzeczywistego porodu może być ona bardziej podatna na czynność skurczową.
Seks w ciąży a przygotowanie do porodu
Regularna aktywność seksualna, czyli co 2 do 3 dni, świetnie przygotuje krocze na narodziny maluszka. Można wspomóc ten proces masażem krocza, o którym piszemy tutaj. Jednak dla mam które obawiają się masażu krocza lub jest on dla nich zbyt nieprzyjemny, można polegać na samym seksie.
Warto też zwrócić uwagę na to jak nasze ciało zachowuje się podczas stosunku, jak pracujemy oddechem, jak mobilizujemy pracę miednicy. Te wszystkie składowe ćwiczymy również do porodu. Pracujemy nad miarowym oddechem, usprawniamy większą mobilność miednicy aby pomóc dziecku przejść przez kanał rodny. Regularna aktywność seksualna pomaga zatem w przygotowaniu całego ciała do porodu, nie tylko krocza.
Higiena i bezpieczeństwo podczas seksu w ciąży
Przy aktywności seksualnej w ciąży warto zwrócić szczególną uwagę na higienę, która dotyczy obojga partnerów. Po każdym stosunku zaleca się oddanie moczu, co zmniejsza ryzyko rozwoju infekcji układu moczowego. Warto korzystać z lubrykantów które dając większy poślizg zmniejszają ryzyko powstawania otarć w okolicach intymnych.
Jeśli chodzi o seks analny, nie jest on zalecany dla osób które dotychczas nie korzystały z tej formy pieszczot. Przeciwwskazany jest również dla pań borykających się z hemoroidami.
Podsumowanie
W okresie ciąży nie musimy bać się aktywności seksualnej. Utrzymanie jej może być wręcz korzystne dla przebiegu ciąży i przygotowania do porodu. Będzie to miało również przełożenie na korzyści w osobistej relacji z partnerem, bo zostając rodzicami nadal jesteście sobą: partnerką i partnerem, z własnymi potrzebami i pragnieniami.
